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Aktuelle News
Sieg beim Silvesterlauf in München (01.01.2010)
Auf ein Neues, der 10km Silvesterlauf in München - mittlerweile für mich schon Institution und immer wieder eine tolle Veranstaltung. Da ich erst ein paar Tage vorher aus dem Trainingslager aus Lanzarote zurückkam, war es mir noch ein bißchen zu kalt. Zur Hälfte des Rennens lag ich mit 17:30 Minuten noch voll in meinem Zeitplan, mußte jedoch auf den letzten Kilometern noch etwas Tempo raußnehmen. Mit einer Gesamtzeit von 35:36 Minuten blieb ich damit knapp hinter dem Ergebnis vom letzten Jahr, lief aber von Beginn an ein ungefährdetes Rennen. Die Freude über den dritten Sieg beim Münchner Silvesterlauf in Folge war riesig und unter dem Strich ein versöhnlicher Jahresabschluß in einem von Krankheiten geprägten Jahr.
Ausblick:
Ab 3. Januar geht es ins Wintertrainingslager nach Bodenmais in den Bayerischen Wald und ich freue mich aufs Langlaufen und Schneewandern. Ende Januar fliege ich dann für 4 Wochen nach Südafrika um mich intensiv auf die neue Triathlon-Saison vorzubereiten.
Nun wünsche ich all meinen Triathlon-Fans und Sportbegeisterten ein glückliches und gesundes Neues Jahr und viel Erfolg in 2010.
Ich werde bald wieder von mir berichten.
Euere Rebecca
Voller Erfolg beim Crosslauf in Darmstadt (24.11.2009)
Die Crosslauf-Strecke bei den Juniorinnen (U23) ging über 6700m und war gespickt mit vielen Richtungsänderungen, der Boden jedoch relativ trocken und schlammfrei. Meine Taktik, zu versuchen von Anfang an in der Spitze mit zulaufen, ging zunächst sehr gut auf.
In der vorletzten Runde stolperte jedoch plötzlich die Konkurrentin vor mir und ich stürtze auch. Glücklicherweise konnte ich mich sehr schnell wieder aufrappeln und mich dem vorbeiziehenden Verfolger-Duo gleich wieder anschließen.
An dritter Stelle liegend merkte ich dann kurz vor dem Ziel, dass die Beine noch etwas hergeben wollten. Etwa 100m vor dem Ziel zog ich in leicht ansteigendem Gelände meinen Sprint an und konnte so die beiden Führenden noch abfangen.
Platz 1 war gleichbedeutend mit der Qualifikation für die Cross-EM in Dublin im Dezember. Da ich zu diesem Zeitpunkt aber auf Lanzarote im Trainingslager bin, musste ich meine Teilnahme absagen, das EM-Ticket daher an die Drittplazierte weitergereicht.
Fazit: Ich bin wieder vollkommen genesen und … es ist einfach ein tolles Gefühl bei den Laufspezialistinnen ganz vorne mitzulaufen.
Euere Rebecca
Crosslauf in Darmstadt (14.11.2009)
Kurzfristig habe ich mich entschlossen noch einen Wettkampf einzubauen. Nachdem es in Mexiko mit den Beinen so gut lief, werde ich am 22.11.2009 beim Crosslauf in Darmstadt an den Start gehen und mich über die Distanz von 6,7km zu versuchen. Diese Laufveranstaltung kenne ich gut aus der Vergangenheit - das wird sicher wieder ein höllischer Kampf durch den Schlamm.
Ich werde mein Bestes geben und bald darüber berichten.
4. Platz beim Weltcup in Mexiko (11.11.2009)
Ich bin zurück - noch etwas müde vom Jetlag, jedoch überglücklich. Zurück aus dem subtropischen Klima von Huatulco und mit einem 4. Platz in der Tasche.
Nach sechsmonatiger Abwesenheit vom Wettkampfgeschehen konnte ich meine Leistungsvermögen vorher überhaupt nicht einschätzen. Umso erstaunter war ich, dass es trotz der extremen klimatischen Bedingungen und der äußerst selektiven Radstrecke schon wieder so gut lief. Andererseits wurde mir mein Defizit beim Schwimmen deutlich aufgezeigt. Somit steht auch mein Schwerpunkt für die bevorstehenden Wintermonate fest - ab ins Wasser und Strecke schwimmen.
Dass es letztlich noch fast zu einem Podiumsplatz gereicht hätte, lag einmal mehr an der letzten Disziplin, dem Laufen. Nach der Extrembelastung von der Radstrecke (8 Runden, Rampen mit bis zu 17% Steigung) hatte ich zunächst sehr schwere Beine, aber langsam kam das Gefühl und die Beweglichkeit wieder zurück. So gelang es mir sogar mit 35:28 Minuten für die 10 km noch den besten Laufsplit hinzulegen.
Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie ich mich über diesen schönen Erfolg zum Saisonausklang gefreut habe.
Jetzt muss ich mich erstmal dem Studium und der Bundeswehr widmen, melde mich jedoch wieder regelmäßig - Ich bin zurück!
Euere Rebecca
Still alive - Hurra ich lebe noch! (01.11.2009)
Nach einer Zwangspause von fast 6 Monaten bin ich nun wieder aus meiner Versenkung aufgetaucht. Ja, das Pfeiffersche Drüsenfieber hat mich dahingerafft und mich zu einer langen Erholungsphase gezwungen. Schon den ersten Bundesligawettkampf in Gladbeck musste ich absagen. Schließlich habe ich mir dann im August noch Borreliose eingefangen - verursacht durch eine Pferdebremse.
Eine mehrwöchige Antibiotika-Kur half mir auch das zu überstehen um im Anschluss wieder die ersten Trainingseinheiten zu absolvieren.
Damit dieses Jahr für mich nicht ganz ohne Wettkampf endet, habe ich mich kurzfristig entschlossen den Weltcup in Mexiko mitzumachen. Daher fliege ich am 2. November nach Huatulco und hoffe auf schönes Wetter und angenehme Temperaturen bis um die 30°C. Ich plane eine intensive Akklimatisierung und hoffe auf einen guten Wettkampf am Sonntag den 8. November. Wer Interesse und Zeit hat kann sich den Weltcup auch im Live-Video unter www.triathlon.org ansehen.
Egal wie es ausgeht, ich verspreche euch auf jeden Fall hinterher von diesem Wettkampf und von meinen Plänen und nächsten Zielen zu berichten
- again alive !!!
Euere Rebecca
Video-clip IAT Leipzig (04.02.2008)
Abbruch-Lauf
Bronze bei WM in Hamburg - einfach das Größte
Premiere im Weltcup - Kitzbühel
10. DM - Titel in München
Vizemeisterin bei EM in Kopenhagen
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